Jumeaux, PMA, nuits blanches : comment Marine a retrouvé un sommeil serein

Le témoignage bouleversant d’une maman épuisée

Dans cet épisode du podcast Au Pays des Mères’Veilleuses, je reçois Marine, maman de jumeaux après un long parcours PMA.

Pendant 14 mois, elle a vécu des nuits hachées, des siestes sur elle, des pleurs constants et un épuisement profond, sans jamais oser demander de l’aide.

Son témoignage brut, sincère et porteur d’espoir parlera à beaucoup de mamans, qu’elles aient un bébé, deux ou plus.

Le parcours PMA et la réalité du sommeil avec des jumeaux

Avant même leur naissance, le chemin vers la maternité a été long et difficile pour Marine. Elle a traversé un parcours PMA éprouvant, avec son lot d’attentes, de traitements et d’espoir. Alors forcément, l’arrivée des jumeaux était attendue comme une fête.

Mais très vite, la réalité de la vie avec deux bébés l’a rattrapée. Les nuits sans fin, les siestes uniquement au contact, les pleurs, la charge mentale...Et ce sentiment que tout tournait autour du sommeil.

Le défi du sommeil avec des jumeaux

“On passait plus de temps debout qu’à dormir.”— Marine

Avec ses jumeaux le sommeil c'était... jusqu’à 15 réveils par nuit, des siestes exclusivement sur elle, des bébés en décalage... et deux parents à bout. Les tensions s’accumulent, le couple s’épuise, les nerfs lâchent.

Marine raconte ce tourbillon émotionnel et physique qui a duré plus d’un an, jusqu’au moment où elle a compris qu’elle ne pouvait plus continuer comme ça.

Ce qui a changé pour Marine grâce à l’accompagnement

Le déclic est venu doucement. D’abord des messages de ses abonnés sur Instagram. Puis notre échange, qui l’a rassurée : pas de méthodes de dressage, pas de pleurs ignorés.

“Je voyais que tu respectais les besoins des enfants. Je me suis dit : OK, là, je peux essayer.”— Marine

En trois semaines, les premiers changements sont apparus. En un mois, les réveils se sont espacés, les endormissements sont devenus plus simples, puis autonomes, sans forcer.

Un impact bien au-delà des nuits

Aujourd’hui, Marine dort. Mais surtout, elle vit mieux. Le couple va mieux, les journées sont plus sereines, elle comprend les besoins de ses enfants et sait quoi ajuster quand ça redevient difficile.

“Ce n’est pas juste le sommeil qui a changé. C’est toute notre vie de famille.”— Marine

Son histoire montre que prendre soin du sommeil, ce n’est pas un luxe : c’est une base pour tout le reste.

Tu te reconnais dans son histoire ?

• Tu n’es pas seule.

• Ce que tu vis n’est pas une fatalité.

• Il existe des solutions respectueuses de ton bébé et de toi.

• Tu n’as pas besoin d’attendre 14 mois comme Marine.

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Marine partage son quotidien de maman de jumeaux après PMA ici :@combat_pour_une_famille2.0

“Quand on partage un problème, il devient plus léger. Quand on partage un espoir, il devient plus grand.”— Anonyme