Tu n’as pas à choisir entre toi et ton enfant : trouver l’équilibre sans t’oublier

Tu te sens parfois coupable de prendre du temps pour toi ?

Comme si tu devais toujours choisir entre tes besoins et ceux de ton enfant ?

Cet épisode est là pour t’offrir une vraie bouffée d’air.

On y aborde un sujet essentiel : trouver l’équilibre entre ton rôle de maman et tes propres besoins. Pas un équilibre parfait, mais un équilibre doux, vivant, évolutif.

Trouver l’équilibre : ce n’est pas toi ou lui

Dès les premiers jours, on te balance des phrases contradictoires comme :« Écoute-toi… mais attention aux mauvaises habitudes »,ou « Ton bébé passe avant tout… mais pense à toi aussi ».

Pas étonnant que tu te retrouves à douter et à t’oublier.

Dans cet épisode, je t’invite à changer de regard :

Et si tu n’avais pas à choisir entre toi et lui ?

Et si trouver l’équilibre, c’était possible, sans culpabilité ?

S’ajuster chaque jour : l’équilibre version vraie vie

Tu peux être une maman attentionnée et avoir envie de silence.

Tu peux être présente et poser des limites.

Tu peux répondre aux émotions de ton enfant et pleurer dans les bras de ton partenaire.

Trouver l’équilibre, ce n’est pas atteindre une version idéale de toi-même.

C’est faire avec ce que tu ressens, ce que ton enfant vit, et s’autoriser à naviguer dans cette cohabitation.

Tu n’as pas à t’effacer pour être une bonne maman

Ce podcast, c’est un espace pour souffler, relativiser, et retrouver confiance.

Je ne te donne pas de recettes toutes faites, mais je te montre que tu peux exister, pleinement, dans ta maternité.

“Tu n’es pas face à un dilemme. Ce n’est pas toi ou lui. C’est toi ET lui.” _ Alice Piganeau

🎧 Écoute l’épisode complet

Ce contenu est issu de l’épisode 9 du podcast Au Pays des Mères’Veilleuses.

Tu peux l'écouter ici.

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